「2025年」の記事一覧

50代からの生き方を見直す｜やるべきことより、やりたいこと
50代になってから、 ふと立ち止まる瞬間が増えました。 「これからの人生、 何を大切にして生きていこう？…
  • 感謝と生き方の再設計
感謝を習慣にすると人生が変わる｜「ありがとう」の力
あなたは最近、 「ありがとう」と言いましたか？ 誰かに。 そして、自分にも。 感謝の言葉は、 たった5文…
  • 感謝と生き方の再設計
50代からの小さな挑戦｜できない自分を楽しもう
気がつけば、もう50代。 昔のように、何かを始めるときの 勢いや勇気が、少し弱くなった気がする。 「新し…
  • 小さな習慣・ライフスタイル
朝3分で心が整う｜50代からのモーニングルーティン
朝、目が覚めたとき、 何もしたくない日、 ありませんか。 体が重くて、 心に霧がかかったような朝。 「ま…
  • 小さな習慣・ライフスタイル
焦りを手放す｜50代からのゆっくり生きる力
気がつけば、もう50代。人生の折り返し地点を過ぎて、「自分は何をしてきたんだろう」と、胸の奥にぽっか…
  • 心のケア・メンタル回復
50代で心が疲れたあなたへ｜ムリせず元気を取り戻す小さな習慣
最近、何をしても心が晴れない。朝起きても、ため息から一日が始まる。そんな日が続いていませんか？ 「昔…
  • 心のケア・メンタル回復