「習慣」の記事一覧

50代、体の痛みを年齢のせいにしていませんか？私が始めた体をいたわる習慣
仕事が終わると、体のあちこちが痛む。 「もう若くないから仕方ない」 そんなふうに、体の不調を年齢のせ…
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読書が続かない人へ｜40代後半の私を変えた「1行だけ読む習慣」
本を読みたいと思っているのに、なぜか読書が続かない。 読み始めると集中できず、気づけば眠くなってしま…
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